社交能力的自我檢測(cè)
人的社交能力是在社會(huì)實(shí)踐中形成和發(fā)展起來(lái)的,即使你現(xiàn)在是一個(gè)很不善于同別人交往的人,也沒(méi)有必要自卑,只要今后經(jīng)常有意識(shí)地培養(yǎng)鍛煉自己,多實(shí)踐,大膽實(shí)踐,你的社交能力就一定能慢慢得到提高。
一、 下面30道題,請(qǐng)按照自己的符合程度進(jìn)行打分。完全符合者填A(yù),打2分;基本符合者填B,打1分;難于判斷者填C,打0分;基本不符合者填D,打-1分;完全不符合者填E,打-2分。最后統(tǒng)計(jì)總得分。
1、 我上朋友家做客,首先要問(wèn)有沒(méi)有不熟悉的人出席,如有,我的熱情就明顯下降。( )
2、 我看見(jiàn)陌生人常常覺(jué)得無(wú)話可說(shuō)。( )
3、 在陌生的異性面前,我常常感到手足無(wú)措。( )
4、 我不喜歡在廣庭大眾面前講話。( )
5、 我的文字表達(dá)能力遠(yuǎn)比口頭表達(dá)能力強(qiáng)。( )
6、 在公眾場(chǎng)合講話時(shí),我不敢看眾人的眼睛。( )
7、 我不喜歡廣交朋友。( )
8、 我要好的朋友很少。( )
9、 我只喜歡與和我談得來(lái)的人接近。( )
10、 到一個(gè)新環(huán)境,我往往接連好幾天不講話。( )
11、 如果沒(méi)有熟人在場(chǎng),我感到很難找到彼此交談的話題。( )
12、 如果要在“主持會(huì)議”與“做會(huì)議記錄”中選擇,我肯定選后者。( )
13、 參加一次新的會(huì)議,我不會(huì)結(jié)識(shí)多少人。( )
14、 有人請(qǐng)求幫助而我無(wú)法滿足他要求時(shí),我常感到十分為難。( )
15、 不到萬(wàn)不得已,我決不向人求助,因?yàn)槲腋械胶茈y啟齒。( )
16、 我很少主動(dòng)到同學(xué)、朋友家串門。( )
17、 我不是很喜歡和別人聊天。( )
18、 領(lǐng)導(dǎo)、老師在場(chǎng)時(shí),我講話特別緊張。( )
19、 我不善于說(shuō)服人,盡管我覺(jué)得自己很有道理。( )
20、 有人對(duì)我不友好時(shí),我常常找不到恰當(dāng)?shù)膶?duì)策。( )
21、 我不知道怎樣同嫉妒我的人相處。( )
22、 我同別人友誼的發(fā)展,多數(shù)情況下是別人采取主動(dòng)態(tài)度。( )
23、 我最怕在社交場(chǎng)合中碰到令人尷尬的事情。( )
24、 我不善于贊美別人,感到很難把話說(shuō)得自然、親切。( )
25、 別人話中帶刺椰揄我,除了生氣外,我別無(wú)他法。( )
26、 我最怕做接待工作,同陌生人打交道。( )
27、 參加集會(huì),我總是坐在熟人旁邊。( )
28、 我的朋友都是同我年齡相仿的人。( )
29、 我?guī)缀鯖](méi)有異性朋友。( )
30、 我不喜歡與地位比我高的人交往,我感到這種交往很拘束,很不自由。( )
二、評(píng)價(jià):
30分以上:你的社交能力相當(dāng)差;
20—30分之間:社交能力較差;
0分—20分之間:社交能力尚可;
低于-20分:社交能力較強(qiáng)。